事件及过程：

本期节目以团队比拼为主线，分为三个环节。在日出时分的长跑比赛中，跑男们展现了惊人的耐力和斗志，尤其是郑恺和李晨，分别取得了第一、第二的好成绩。中午时分，他们来到一家陌生的餐厅，需要在规定时间内完成一系列任务，考验了他们的快速反应能力和团队协作能力。在智力挑战环节，鹿晗和迪丽热巴凭借着聪明才智，成功解开了谜题，赢得了最终的胜利。

分析与评价：

本期节目不仅展示了跑男们的个人实力，更突显了团队协作的重要性。在长跑比赛中，郑恺和李晨的出色表现让观众印象深刻。在餐厅挑战中，邓超和陈赫的敏锐观察力和机智反应能力让他们在短时间内完成了任务。在智力挑战环节，鹿晗和迪丽热巴的聪明才智赢得了观众的赞叹。

总结：

《奔跑吧第五季》第三期节目是实力与默契的完美结合。通过本期节目，我们不仅看到了跑男们的实力，更学到了如何在生活中运用团队力量，共同克服困难，取得成功。希望未来的节目中，我们能继续看到更多精彩的表现和有益的启示。