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强迫症，这一顽固的心理习惯，如同一种自动化的运行机制，悄无声息地影响着患者的生活。它之所以如此顽强，是因为它已经形成了惯性条件反射，这种惯性条件反射是超出人的意识控制范围的。面对这种惯性条件反射，强迫症患者常常会感到力不从心，既无奈又绝望。

要对抗这种惯性条件反射，必须找到正确的方法。如果方法不对，患者只能继续在无奈和绝望中徘徊。因此，改变一些错误的认知，并根据每个患者的不同情况制定心理练习来打破惯性条件反射，是强迫症患者走向治愈之路的关键。

强迫症的痛苦问题是首先需要解决的。当这种痛苦问题得到解决，强迫症也就自然而然地土崩瓦解。对强迫症釜底抽薪，才能真正解决强迫症的问题。

走出强迫症，心理练习发挥着至关重要的作用。这种练习不仅能打破惯性条件反射，还能增加人的身心能量，让患者更加轻松地走出强迫症，实现彻愈。

作者：郝天年

（图片：天年强迫症研究中心）

这张图片展示了强迫症的治愈之路，看完后您会彻底明白如何打破惯性条件反射，走向健康与自由。