随着宝宝逐渐长大，19~21个月的他们动作越来越灵活，能够明显区分不同物品的大小、颜色等差异。那么，在这个阶段，我们该如何为宝宝提供适当的早教训练呢？

运动篇

• 学跑与倒退走：宝宝现在走得很稳，可以开始学跑了。通过有趣的游戏来鼓励宝宝从慢跑到快跑，再到转弯、绕障碍跑。同时，倒退走也是这个阶段宝宝可以练习的运动技能，这不仅锻炼了宝宝的平衡能力，还培养了他们的空间感知。

认知篇

• 培养一般能力：此时宝宝的认知能力有了显著的发展，他们开始学会观察并分辨不同的事物，比如大小、上下等。家长可以通过提问、观察等方式来加强宝宝的分辨力和记忆力。
• 笔与纸的游戏：让宝宝在纸上涂鸦，不仅可以锻炼他们的手部协调能力，还可以培养他们的创造力和想象力。

语言篇

• 双字词：宝宝现在可以开始学说包含名词、动词的双字词了，比如“妈妈抱”、“拿来”等。家长应该鼓励宝宝自己表达，这样不仅可以锻炼他们的语言能力，还能增强他们的自我表达意识。
• 自我认知：宝宝在一岁以后开始有了自我意识，能够区分主体和客体。此时，家长可以教宝宝学说自己的名字，并正确使用“我”字。

生活与交往篇

• 熟练使用勺子和杯子：让宝宝自己使用勺子吃饭、用杯子喝水，这不仅锻炼了他们的自理能力，还让他们更加自信。
• 主动交往：随着宝宝的好奇心增强，家长应该鼓励他们主动与人交往，特别是同龄的宝宝。家长可以在交往方式上给予宝宝足够的自由，让他们按照自己的方式去处理问题。

通过以上的早教训练，我们可以帮助19~21个月的宝宝在身体、认知、语言和社交等方面得到全面的发展。