• 男人秒射，如何延时加长？中医推荐方法，助你重振旗鼓
• 第一步：菟丝子+巴戟天煮水喝
• 第二步：按摩3个穴位
• 第三步：适量运动

男人秒射，如何延时加长？中医推荐方法，助你重振旗鼓

许多男性在性生活中出现早泄问题，这可能与其年轻时的过度手淫有关。过度手淫会消耗肾精，导致肾虚，进而无法正常固摄肾精，出现早泄现象。那么，如何解决这个问题，让男性重振旗鼓呢？今天，沈医生为你介绍中医的方法，只需三步，即可助你延时加长。

第一步：菟丝子+巴戟天煮水喝

菟丝子和巴戟天两味中药搭配，可以大补肾精，固本填髓。对于肾精亏虚引起的男性问题，如阳痿早泄、勃起障碍、时间短等，有很好的效果。因此，想要延时加长的男性可以在白天煮这两味中药水喝。

第二步：按摩3个穴位

按摩涌泉穴、太溪穴和肾俞穴可以滋补肾水、益精填髓、滋肾阴补肾阳、强壮肾气。因此，建议男性在每晚洗澡后，用指腹按摩这三个穴位，有助于补肾、提高肾功能，实现延时加长。除此之外，肾经上的其他穴位，如然谷穴、大钟穴、水泉穴等，也有补肾效果，可灵活掌握。

第三步：适量运动

运动可以提高心肺功能，维持血流量。男性性功能勃起与神经血管反应有关。运动可以增强心脏力量，加快血管流速，从而改善勃起功能，提高性欲。建议男性适量进行跑步、游泳、骑单车等运动，有助于延时加长。

若肾精亏虚严重，以上方法无效，建议寻求专业医生帮助，根据具体情况调理。此外，也可参考补肾精的中成药，如五子衍宗丸、补肾益精丸、金锁固精丸等。

若身体不适，请及时就医，按医嘱用药。如对你有所帮助，请点赞、关注、转发、收藏。我是中医沈宏，希望以上内容能为你带来帮助。